PARTIDOS NACIONALES PARA LAS PRÓXIMAS SEMANAS

Las ligas nacionales entran en su fase decisiva. Los próximos partidos decidirán los cruces de play-offs ¿Te lo vas a perder?

LNFA ÉLITE
04/05 L´Hospitalet Pioners- Valencia Firebats
05/05 Valencia Giants- Badalona Dracs
05/05 Las Rozas Black Demons- Rivas Osos

LNFA
27/04 Gijón Mariners- Zaragoza Hornets
27/04 Mallorca Voltors- Sevilla Linces
28/04 Zaragoza Hurricanes- Santurtzi Coyotes

LNFA JUNIOR
27/04 Rivas Osos- Sueca Ricers
27/04 Murcia Cobras- Majadahonda Wildcats
28/04 Las Rozas Black Demons- Valencia Firebats

LIGA SURESTE
28/04 Cartagena Pretorianos- Alicante Sharks (17:00 horas)
05/05 Cehegín Wolves- Alicante Sharks

LIGA VALENCIANA
28/04 La Nucía Spartans- Vinaroz Ironmans

LIGA GALLEGA
27/04 CFA Trasnos- Black Ravens FA

CÓMO EVITAR LOS ERRORES MÁS COMUNES DE LA LÍNEA DE ATAQUE

Hay algunos errores que se producen a menudo en la línea de ataque de todos los equipos. Puedes verlos en equipos jóvenes y más experimentados. Hoy vamos a hablar de cómo trabajar para evitar esos errores.

ERROR Nº1- Ir demasiado alto

Los jugadores se levantan al comenzar la jugada y no van lo suficientemente bajos para hacer un bloqueo efectivo. Se puede ver en todo momento, incluso en jugadores profesionales. Tú quieres asegurarte de que tu jugador se mantiene bajo la coraza de su oponente, haciéndole retroceder. Necesitas que no bloquee alto, sino que mantenga la cadera baja, los hombros atrás y los brazos completamente extendidos, para acontinuacíon golpear hacia arriba.

¿Cómo se cosigue esto? PRACTICAR, PRACTICAR Y PRACTICAR. Podemos usar unos tubos de PVC para ello. Los usaremos como tope para que, cuando tu jugador salga del stance inicial, le sirva de “techo” para que no se levante en exceso. Practicando esto todos los días, ayudarás a tu línea de ataque a salir del stance planos en vez de hacia arriba.

ERROR Nº2- Mirar al jugador al que van a bloquear.

Otra cosa que la línea suele hacer mucho (especialmente los equipos jóvenes y de institutos) es mirar directamente al defensa al que van a bloquear, justo después de romper el huddle. Es un regalo para la defensa. Yo se lo digo constantemente a mi línea de defensa: “Mira al tu rival a los ojos en cuanto rompan el huddle. Si te mira, el 99% de las veces irá a bloquearte a ti. Si mira a un linebacker, va a bloquear a ese linebacker, lo que significa que te va a bloquear otro jugador, o te harán un bloqueo bajo”. Tu línea de ataque debe estar prevenida de estos detalles, y mirar recto hacia delante cuando rompan el huddle. Que no miren a nadie a los ojos, y se pongan en su stance mirando siempre recto hacia delante.

Fuente: Football Tutorials

PARTIDOS EN ESPAÑA PARA LA PRÓXIMA JORNADA

LNFA ÉLITE

20/04 Rivas Osos- Valencia Firebats
20/04 Badalona Dracs- Las Rozas Black Demons
21/04 Valencia Giants- L´Hospitalet Pioners


LNFA

20/04 Cantabria Bisons- Barcelona Búfals
20/04 Granada Lions- Coslada Camioneros
21/04 Barberá Rookies- Murcia Cobras


LNFA FEMENINA

21/04 Tarrassa Reds- Las Rozas Black Demons


LNFA JUNIOR

21/04 Valencia Giants- Murcia Cobras


LIGA GALLEGA

20/04 CFA Trasnos- San Francisco Teo

Foto: Football Nacional

 

LCFA CADETE

20/04 (Pista de Atletismo de Granollers)
           L´Hospitalet Pioners- Vallés Reds
           Badalona Dracs- Barcelona Uroloki
           Vallés Reds- Badalona Dracs
           Barcelona Uroloki- L´Hospitalet Pioners

RUMBO AL JUGADOR COMPLETO

Muchos juegan al fútbol americano, pero pocos son jugadores de fútbol americano. La diferencia es tan grande como la diferencia entre una ganancia de cincuenta yardas y una de dos yardas. Los que juegan al fútbol americano sólo participan en el deporte. Por otra parte un jugador de fútbol americano es un jugador que ha hecho el deporte una parte integral de su vida, ha realizado una inversión emocional (compromiso), es un jugador de fútbol americano. Un jugador de fútbol americano juega todos los días, cada down y si un entrenador se lo pide, jugara cualquier posición en el campo. Se convierte en un estudiante del deporte,  lo estudia  dentro y fuera del campo, casi como un entrenador. Con cada entrenamiento y partido que pasa, desarrolla un conocimiento cada vez mayor de los matices del deporte y aprende ver el deporte por ojos diferente de los que sólo juegan, desarrolla una conciencia que lo convierte en un jugador difícil de vencer en el campo . Un jugador de fútbol americano lanza su cuerpo con abandono imprudente dando golpes que sacuden los dientes, como segunda naturaleza, las colisiones son parte del juego, como ponerse las hombreras.

Conoce los desafíos tomando valor y determinación de donde sea cuando las cosas se ponen difíciles. Un jugador de fútbol americano quiere ganar y jugar bien todo el tiempo.

Creo que para ser un gran jugador de fútbol americano tienes que estar dispuesto a:

1. Tomar la iniciativa y el tiempo, dentro y fuera del campo, a prepararse mentalmente y físicamente para los entrenamientos y los partidos, Eso requiere compromiso.
2. Conviértete en un estudiante del deporte para que no sólo sepas qué hacer, cómo hacerlo y por qué, pero aprender también lo que las posiciones en el campo están haciendo, eso requiere concentración.
3. Tomar con calma lo bueno y lo malo que sucede dentro y fuera del campo y beneficiarse de las experiencias, eso es tener carácter.
4. Entrenar cada día con el propósito de convertirse en un jugador mejor hoy de lo que fuiste ayer, eso requiere esfuerzo.
5. Aceptar la parte física del deporte y nunca tener miedo, eso requiere coraje.
6. Ayudar a los otros jugadores a convertirse en jugadores de fútbol americano, eso es generosidad.
       

Yo creo en que: Si no estás dispuestos a aceptar los golpes, moretones y los sangrados, quédese en casa.
Yo creo en que: Joe Paterno tenía razón hace mucho tiempo dijo, "La voluntad de ganar es importante, pero la voluntad de prepararse es vital."

Resistencia mental y física son las cualidades más importantes de la capacidad atlética de un jugador de fútbol americano; estos rasgos ganan más partidos que la pura capacidad atlética. Un jugador mentalmente y físicamente duro tiene la capacidad de permanecer equilibrado, seguro, decidido y valiente sin importar lo rápido, furioso, contundente y la presión de la acción en el campo.

En un partido, los que son mentalmente y físicamente fuertes pueden aguantar los golpes, moretones y sangrados y seguir jugando duro down tras down como si cada jugada fuese la primera del partido. Un jugador mentalmente y físicamente duro encuentra una manera de competir, incluso cuando la oposición está golpeando sin cesar y su cuerpo y mente ya no puede más. Él puede manejar las inevitables presiones del partido cuando todas las células del cerebro y cada músculo en su cuerpo se aprietan tratando de drenar su voluntad de competir. Un atleta que carece de fortaleza mental y física no va a encontrar una manera de mantenerse, un jugador mental y físicamente duro no va a renunciar.

Creo que la fortaleza mental y física se entrena, exigiendo excelencia y jamás aceptando nada menos que lo mejor. Es desarrollado y desafiando los jugadores en los entrenamientos con situaciones que pondrán a prueba sus recursos físicos y mentales una y otra vez. Los entrenadores deben reforzar los esfuerzos de forma continua, enseñando y animando a los jugadores para hacerlo mejor y mejor todo el tiempo.

Los jugadores no pueden desarrollar resistencia sin haber estado en una batalla o dos, pero eso no significa que el contacto excesivo es la única manera de endurecer. Los jugadores endurecen cuando sus mentes y cuerpos están obligados a estar en constante movimiento a lo largo del entrenamiento, desde que se calienta hasta el último momento del entrenamiento, porque eso, continuamente les obliga tomar decisiones que afectan a la ejecución del ataque y la defensa. El trabajo duro desarrolla fortaleza mental y física.

Me recuerdo una vez, hace muchos años, había un chico que yo creo que fue tan mentalmente y físicamente duro como la montadura de vaquero. Él fue un OL alto, una persona estupenda y era extremadamente fiable. En medio de una serie de ataque durante la final de la segunda mitad de un partido, salió corriendo del campo sin ser reemplazado. A medida que se acercaba a la banda con el casco en una mano, con la otra mano se cubrió la boca. Murmuró, “mis dientes, mis dientes se han roto”. Dos de sus cuatro dientes delanteros se rompieron un poco por encima de las encías. Un pequeño hilo de sangre chorreaba por la barbilla de un pequeño corte en su labio superior. Mientras que un ATS le limpiaba la boca, un entrenador le preguntó si era doloroso. Él asintió con la cabeza diciendo: "Sólo un poco." El entrenador instintivamente preguntó: "¿Entonces puedes jugar?" El tío respondió, "¿Puedo jugar sin dientes?" "Claro que si", respondió el entrenador, "Hay que bloquear no mordiscar." Dos jugadas más tarde, entro de nuevo y jugó el resto del partido, sin errores y como si cada jugada era la primera. No se dijo nada de lo dientes durante el partido. A lo largo del partido, nunca perdió su compostura, confianza y coraje.

    Yo creo que: Si no estás dispuestos a aceptar los golpes, moretones y sangrados quédese en casa.
    Yo creo que: Uno no puede ser mentalmente fuerte, si no es físicamente fuerte y no puede ser físicamente fuerte si no es mentalmente fuerte.

 

Fuente: Fútbol americano en Andalucía

VÍDEO SOBRE ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD

Aquí vemos una sencilla rutina de entrenamiento de velocidad con pequeños cortes de dirección y obstáculos altos para acostumbrarnos a correr agachados.

https://www.facebook.com/photo.php?v=4396437241122

Fuente:  Helsinki Roosters (Facebook)

PRÓXIMOS PARTIDOS EN ESPAÑA

Aquí la información sobre los partidos que se disputan este fin de semana y el siguiente. Si te gusta el fútbol americano y uno de estos equipos juega cerca de tu casa, nada te impide ir a ver un partido en vivo ¡Es gratis!

LNFA ÉLITE

13/04  Badalona Dracs- L'Hospitalet Pioners.

LNFA

06/04 Cantabria Bisons- Santutrzi Coyotes.
06/04 Sevilla Linces- Coslada Camioneros 
13/04 Barcelona Bufals- Mallorca Voltors
13/04 Zaragoza Hurricanes- Zaragoza Hornets
13/04 Gijón Mariners- Cantabria Bisons
13/04 Murcia Cobras- Granada Lions
13/04 Santirtzi Coyotes- Barberá Rookies

LNFA FEMENINA

07/04 Badalona Dracs- Barberá Rookies
13/04 Tarrassa Reds- Las Rozas Black Demons

LNFA JUNIOR

06/04 Las Rozas Black Demons- Valencia Giants
13/04 Valencia Firebats- Majadahonda Wildcats
14/04 Las Rozas Black Demons- Osos Rivas

LIGA SURESTE

13/04 Cehegín Wolves- Cartagena Pretorianos
13/04 Almería Barbarians- Alicante Sharks

LIGA VALENCIANA

07/04 La Nucía Spartans- Sueca Ricers

LIGA GALLEGA

07/04 Black Ravens- Oviedo Madbulls